وبلاگ

اگر دوچرخه‌سواری را به‌طور منظم انجام می‌دهید، استفاده از تجهیزات ایمنی، به‌ویژه کلاه دوچرخه سواری، اهمیت بالایی دارد. کلاه دوچرخه علاوه بر حفظ ایمنی، راحتی بیشتری هنگام سواری فراهم می‌کند.

درآوردن لاستیک دوچرخه می‌تواند یک کار ساده باشد اگر مراحل را به دقت انجام دهید. در ادامه، مراحل لازم برای درآوردن لاستیک دوچرخه را توضیح می‌دهم:

تیوب دوچرخه یکی از قطعات حیاتی و مهم آن است که مانع از از دست رفتن هوا در لاستیک می‌شود. در صورت صدور هوا یا سوراخ شدن تیوب، دوچرخه قابل استفاده نخواهد بود. از این رو، نگهداری و تعویض منظم تیوب دوچرخه اهمیت دارد. در ادامه به برخی نکات مهم در رابطه با تیوب دوچرخه اشاره می‌کنم:

اگر شما یک دوچرخه سوار باشید، احتمالاً با مسائلی مانند خرابی لاستیک، زنجیر یا دستگاه ترمز مواجه شده‌اید. با این حال، ممکن است برای شما سخت باشد تا دوچرخه خود را برای تعمیر یا سرویس به یک فروشگاه محلی ببرید. یا حتی ممکن است دوچرخه شما برای حمل به فروشگاه محلی خیلی سنگین باشد.در این حالات، خدمات...

بنا بر تحقیقات انجام شده فعالیت های ورزشی مثل دوچرخه سواری تاثیر بسیار مثبتی روی عملکرد روده بزرگ دارد و باعث تحریک انقباض عضلات روده بزرگ میشود.بعض ورزش ها برای اکثر آدم ها جذابند و علاقه دارند آن ها را انجام دهند.ورزش هایی که شاید خیلی از ما از کودکی به عنوان یک بازی از انجامشون لذت می بردیم و کلی...

دوچرخه سواری در مسیرهای کوهستانی تخصص و مهارت هایی رو لازم داره که می بایست به آنها تسلط کافی را داشت.مسیرهای کوهستانی به دلیل شیب ها و فراز و نشیب هایی که داره و همینطور وجود سنگ ها و سنگلاخ ها میتونه بسیار خطرناک باشه به همین دلیل برای عبور از این مسیرها باید از دوچرخه کوهستانی که دارای کمک فنر و...

فارغ از این که دوچرخه شما چه برندی دارند، سایز آن چند است و یا سبک دوچرخه سواری شما چیست، برای آنکه بهترین کارایی را داشته باشد و مثل روز اولش کار کند نیاز خواهید داشت که به صورت دوره ای آن را سرویس کنسد، دوچرخه به علت اینکه از چندین قطعه متحرک ساخته شده است همانند هر وسیله نقلیه دیگری نیاز به نگهدا...

اگر میخواین عملکرد بهتری از دوچرخه سواریتون داشته باشین و لذت بیشتری ببرین لازمه که در کنار دوچرخه سواری ورزش هایی رو نیز انجام بدین.

4 ترفند که باید بعد از خرید دوچرختون بدونید و بهش عمل کنید

آموزش دوچرخه سواری در هر سنی امکان پذیر است و  شما می توانید با مطالعه آموزش پیش رو و انجام تمرینات تعادلی ساده، دوچرخه سواری را در چند جلسه یاد بگیرید.